手淫是很多男性在青少年时期养成的一种坏习惯，长期手淫给男性的身体健康带来了严重的危害，那么，过度手淫无法勃起咋办？

　　中医讲药食同源，推荐以下两种食物：

　　1. 韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！长期食用效果更佳。

　　2. 鸡蛋：鸡蛋是频繁射精后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

　　症状严重者，在经过戒除手淫食疗改善尚无明显改变者，需要尽快寻求中医师的帮助，切勿自行购买壮阳药物等盲目治疗，过度手淫造成的不能勃起，中医辨证治疗效果显著，一般1~3个疗程可彻底改善，无毒副作用。