女性阴道干涩会有不适感，如果是发生在性爱的过程中，则会影响到性爱的顺利完成，甚至还会让女性感觉疼痛，我们要清楚具体原因，这样才能获得有效解决。那么，阴道干涩无水怎么办?

　　造成阴道干涩的原因：

　　性爱过程中的阴道干涩

　　· 女方心理、生理准备不足。

　　· 男方对女方的性诱导、性唤起、性兴奋不足。

　　· 男方性功能欠佳。

　　女性阴道分泌物减少

　　· 卵巢功能减退、内分泌失调

　　女性绝经后卵巢功能衰退，性激素水平降低，内分泌失调，因此阴道黏膜萎缩、变薄，很容易出现阴道干涩。

　　· 缺乏维生素B2

　　女性缺乏维生素B2会出现皮肤干燥、阴道干涩等症状。

　　· 疾病原因

　　阴道炎、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等患者阴道分泌物会减少造成阴道干涩。

　　· 滥服避孕药

　　长期服用避孕药，其中的孕酮成分可能引起阴道干涩。

　　· 心理压力

　　生活、工作压力都会造成性欲低下、阴道干涩。

　　· 过度清洁

　　长期、反复使用清洁药液进行阴道深度冲洗，这样地过度清洁会减少阴道分泌物，杀死有益细菌，导致阴道干涩。

　　· 阴道自净能力下降

　　由于性生活时间长、多次生产等原因，使女性生殖器自净能力下降，会阴部PC肌老化导致阴道干涩。

　　解决方法：

　　1.使用水溶性润滑剂

　　性生活中使用水溶性润滑剂或外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。

　　2.使用保湿护理产品

　　使用弱酸性的女性护理液，涂抹一些女性专用保湿产品。

　　3.选择合适面料的内衣

　　女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的，勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。

　　4.治疗阴道松弛

　　阴道松弛可能会造成阴道干涩，女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。

　　5.避免使用普通沐浴乳清洁私处

　　避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂清洁外阴、阴道，维持阴道的酸碱度，预防细菌滋生。

　　吃什么改善阴道干涩

　　摄入维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状，如果症状严重可以服用维生素B2片。

　　富含维生素B2的食物有：

　　奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。

　　蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。

　　水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。

　　有关阴道干涩无水怎么办的介绍，大家应该清楚了吧。导致阴道无水干燥的因素有很多，并不是缺乏性爱刺激才会有这样的表现，关键是搞清楚自身的真实原因，只有这样才能顺利解决。