很多人分手后，即使有人介绍新对象，也可能会和前任比较。然后因为放不下一段感情和前任，长期单身，甚至一直单身。

分手看似容易，放下前任却很难。放不下前任，根本无法开始新的恋情，怎么办？

先来搞清楚为什么放不下前任。

你放不下前任的原因:

一，因为对过去事情的未竟之情，你总是在想着那段无果的爱情。

这种感觉就是你很喜欢一件衣服，但是因为各种原因没有买。当你下定决心要买的时候，它已经被别人买走了。

这个时候，你的心里会有一个无法弥补的遗憾。即使过了很多年，你已经清楚的知道自己很久都不喜欢这件衣服，但还是会一直怀念。

对于很多人来说，前任就是我得不到的衣服。其实很多人怀念前任不是因为爱，而是因为我得不到。

第二个原因是分手后你们会下意识的美化对方。失恋后，你会有一段时间分不清内心前任和真正前任的区别。

但这些想象往往是你和前任最美好的回忆和内心的祝愿组成的。

所以，这些想象会成为你前任离开你后的精神支柱，觉得失去前任是你的损失，甚至会想象前任离开你有什么困难，会不断地把分手归因于外界的客观因素。

这样我就可以说服自己，前任是爱你的，是被迫离开你的。这种自我安慰的想法会延长前任在你心中的存在，让你很久都忘不了她。

放不下前任怎么办？

如果前者和你不是因为原则性错误，比如家暴欺骗对方，那么最有效的办法就是复合。比起重新认识一个人，开始一段新的感情，和前者复合可能更符合你对爱情的期待。

因为彼此了解，有感情基础，很多事情不用训练就很有默契，但是复合的时候。

你也应该注意不要让过去的问题再次出现。重新统一不是为了重蹈覆辙，而是为了更好的理解和认识这段关系，这也是一个重新认识对方的过程。

当然，如果你的前妻只是一种感情上的依恋，你也不打算复合，那么你就要学会把自己从这段过去的感情中彻底抽离出来。

但是不要把忘记前任这件事寄托在时间和新欢上。而是正视这段失败的感情，正视它对你的影响，不要夸大伤害。

可以找纸笔记录下分手后你对前任的情绪变化。真的就这么离不开对方吗？

当你把一些抽象的感情问题形象化后，你会发现离开前任并没有那么痛苦，你并不是真的放下对方，而是内心对过去美好回忆的留恋。这样做有助于你更好的放下这段感情，帮助你更快的走出感情的枷锁。