何谓爱情? 大多数人认为爱情意味着相互依赖和相互包容。但是，其实爱是一种本能，一种我们无法控制的表现。那么什么是爱的感觉呢？

1.保持

众所周知，刚出生的婴儿来到这个世界上，首先能让他们感受到信任和安全感的，一定是母亲温暖的怀抱。

持有是我们和另一个人相处时，对方能给我们的安全感和信任感。

2.依爱

在早期发展的后期，婴儿学会将自己的母亲与周围的其他人区分开来，并与这个特定的人建立可能的依恋关系。

当你有想要拥抱一个人的欲望，想要看到对方，想要靠近对方，想要延续这种状态的时候，其实是一种依恋的表现。

3.热情

从生命一开始，基本的生理需求就开始得到满足。

在婴儿期，吮吸的需求形成了快乐的主要来源。当你长大后，孩子可以通过控制排泄获得更多的快感。当你长大后，孩子开始向父母寻求爱和幸福，这是一个重要的转变。

在生活过程中，这种寻求快乐的取向在与他人的接触中逐渐演变为一种与激情相关的模式，比如身体荷尔蒙的快速分泌，以及性结合等生理快感的体验。

4.被理解

被理解意味着被看见。TA理解我。婴儿在母亲眼中看到的第一眼构成了婴儿自我意识的核心。

同样，在成长的过程中，当我们通过眼神交流和四目相对，感受到自己被理解，在对方眼中看到自己，我们就会在心里给对方一个位置。

5.共振

当一个人走过童年，自己逐渐成熟，更加关注别人的时候，孩子终于发现了自己和别人结合的可能性，能够体会到友谊和欣赏。

当我们与他人接触，感觉到彼此的情绪可以相互感染甚至同步时，我们会有一种说不出的愉悦感。

6.拥抱一下

事实上，每个人从头到尾都在学习如何照顾他人，提供自我功能以满足他人的需求，并通过关心和关注的行为在他们之间建立桥梁。

在给予的行为中，我们拥抱他人，给予适应和安慰，就像摇篮一样。我们开始像以前别人捧我们一样捧别人。

所以，每一段亲密关系之所以能够产生和维持，都是因为双方能够互相满足这些生理或心理上的“条件”。

但是需要注意的是，虽然这些要素是我们拥有爱情，建立亲密关系的必要条件，但是没有一种关系能够同时满足这六个要素。

要知道当一个人被要求同时满足你的六种需求时，毫无疑问他会感到巨大的压力，你们的亲密关系会出现问题。

比如你和一个人在一起，一开始你最享受的就是他能满足你的依恋。但是时间久了，两个人腻在一起久了，你可能会觉得没有激情，无聊又无趣，于是你对激情的需求就出现了。

也许你们一见钟情，但是相处久了，发现彼此很难产生共鸣，双方没有共同的兴趣。你喜欢的他不喜欢，你对他喜欢的也不感兴趣。所以，在每一段感情中，我们的需求都是阶段性变化的，不可能只是一成不变的。

如何维持一段长久的爱情？ 这就需要我们采取这样的相处方式——依赖和独立。

人际关系的两种形式是依赖和独立。

依赖是指当你有一些自己无法满足的心理需求或现实需求时，需要依靠别人的力量来满足自己的需求。

比如，虽然你有很强的安全感，可以通过家庭、事业、友情等让自己的心灵变得强大而稳定。，你总觉得自己的想法和情绪不被理解，没有合适的对象。这个时候，你需要向伴侣寻求“理解”和“共情”。

在这个寻求满足的过程中，我们对他人产生了“依赖”感。依赖他人是我们满足心理和现实需求的最重要手段之一。它弥补了我们自身的软弱、局限和无能，让我们的生活更加完整，更加滋润。

独立是指我们可以通过自己的努力满足自己的心理和实际需求。

比如，你的伴侣能给你提供“持有”和“依恋”，却给不了你“被理解”和“共鸣”。

通过自我鼓励，你可以在别人不理解你的时候，做自己喜欢的事，和自己玩。当经济能力跟不上你的欲望时，你可以通过努力获得财富，满足欲望。

两个人之所以能有长期稳定的亲密关系，不仅仅是因为基本需求因素的满足，更是因为独立与依赖的融合。

这是一个动态的过程。当你因为他给你提供了某种满足你需求的能力而选择依赖他的时候，当他满足了你的一部分需求却无法同时满足其他需求的时候，他选择了独立，这样就形成了一种良好的动态。

换句话说，你必须拥有“单一的力量”，即在亲密关系中，你不仅要依附于对方，还要有能力让自己的生活变得更好，同时，你要能够尊重对方，而不是苛求对方达到你的理想状态，做好自己。