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老马我从不同复合行为的角度切入，把复合分为「浅」+「中」+「深」的复合意愿来详细给你剖析分手后如何复合，帮助你升级挽回的认知，重新牵起TA的手。

写在前面：

分手后对方不同的行为反应着复合意愿的深浅，而当分手之后呢有个复合的意愿叫做「复合尺度」，它可以丈量此时你在对方心里的深浅。

当你们甜蜜在一起时，TA的心里全都是你，自然对你的感情深啊。

而在相处矛盾加剧，虽然爱着对方但心里地位在下滑，对你的感情中度而已。

那分手之后，对你没啥感觉了，自然会变得冷漠无情，如陌生人一样，这时就在感情浅度。

所以啊老马我劝大家：分手后啊先不要着急上技巧，先去搞明白你们分手的阶段，精准识别对方的心理预期，对症下药，这时挽回的效果最好~

先上个小目录：

一、 复合尺度-浅1. 浅度表现2. 认知更迭3. 复合操作 二、 复合尺度-中1. 中度表现2. 推进策略3. 复合操作 三、 复合尺度-深1. 深度表现2. 复合操作

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一、 复合尺度-浅

刚分手时，对方对你排斥至极。你在她心里就没啥地位，这个时候你再说多挽回的话也没用，一个铁了心分手的人不会跟你纠缠那么多。

大张旗鼓的吵闹都是试探，真正的分手往往冷若冰霜，蓄谋已久。

01浅度表现

特点：反感

根据老马我多年经验：分手只后你就可以明显感觉到的她对你的态度一落千丈，你说啥都无法撬动对方的心了。对方对你的反馈度很低，最直观就是对你充耳不闻，无所期待，毫不关心。

此时呢，就是「四无」：无感、无情、无容、无心。

具体表现就这样：

电话不接 —— 朋友圈屏蔽拉黑 —— 社交平台取消关注、互动 —— 不回你消息 —— 回复消息口气冷淡 —— 结束性话语多 —— 不愿意同框出现、躲着你 —— 有意避开交集 —— 回复爆粗口 —— 切断一切交集、扔掉礼物等等

有这样情况的小伙伴请您靠边先坐着等会儿，别着急。这时就别搞那花里花哨的技巧了，没用不说还会加深对方的反感。我听到过太多挽回者诉苦老马，说自己不知道该怎么做就是冲动。

老马建议大家呀，不懂千万不要胡乱操作，哭天喊地的叫对方回来没啥用。

02认知更迭

这时呢，人是对厌恶的东西有一种信任缺失的感觉。

老马我说白了，TA就是不信任此时的你，你说啥话做啥事儿都不再相信了。很多小伙伴心急如焚去挽回，只会加速对方讨厌你的程度。

而当下最重要的是“建立信任”，就说你先给对方一种舒适的相处感受，之后通过自身改变进步，一步步植入给对方一种“变好”的印象，这时对你的信任度和好感都会慢慢起来。

那挽回就这样吗？太天真了。

挽回的整体过程是这样：你在建立起自身魅力和信任度时，不断尝试试探对方复合的意愿。对你有好态度时，抓住机会更进一步。当对方对你没啥好脸时，那咱也不能没眼力是吧，退回来做朋友继续建设和吸引。

整体的过程是这样的：

自身建设→试探复合→负面反馈→退回来自身建设→试探复合

自身建设→试探复合→正面反馈→升级关系→复合成功

老马我可以拍着胸脯告诉你：所有复合都跳不出这个过程，复合从来没有「失败」的说法，只有在你自身建设成长过程中，不断升级自身对感情的认知，知道自己真正想要的，看到原来的自己幼稚，现在会有更佳的选择，然后去寻找新的幸福。

只要是挽回，一定可以成功的，只不是要拉长战线而已。

03复合操作

而在浅层次阶段，能做的复合操作就是重新建立信任，给对方一种舒适感。

具体这么做：

1、 心态上修正自己

老马我做情感修复6个年头了，不要跟我杠，你的情况再特殊我都见过。很多人根本不重视心态还得让我一对一辅助，而没有心态后面挽回很容易做到一半崩盘。

这就好像：建大楼时的地基，地基打好后面挽回顺理成章。

挽回中一定要不断给自己信心和暗示，相信挽回这件事能成，然后持续建立信任感。

▶「我都挽回这么久了，是不是没希望了老师——有希望，再久的挽回成功我也见过。」

▶「我这到底行不行啊，对方好像不给我好脸——没关系，不给好脸正常现象，继续吸引就好。」

▶「我挽回的行为对吗，这好像没啥效果啊——放心只要我在辅助你就不用担心。」

你自己有了信心，后面才可以建立起强大的吸引力。

重新让ta看到一个自信的形象，这样也能提升信任度。

2、 现实中成全对方

你想想为啥别人喜欢跟你交朋友，那是因为跟你相处很舒服呀。如果你都不能成全对方，照顾到对方的情绪，那凭什么要别人和你复合呢？

具体这么做：

▶「对方不想见你，那就不要打电话发短信纠缠」 ▶「对方不想聊天，那就给TA自由，先缓缓不聊」

你不追逐那么紧，对方反而会更倾向和你相处。因为你可以带给她舒适的感觉了。

3、 场合下展示价值

在合适的场合下，展示自己的价值。

这是为了让你在分手后的进步变好的成果让对方看到，这时就会建立起信任度，开始有点信任和吸引了。

「以前从不看书，现在去书店拍照看书的照片发朋友圈」

「以前不会做菜，现在亲自下厨做饭晒照片」

「以前不懂浪漫精致，现在会去餐厅享受生活」

会有小伙伴说，老马啊我们社交圈屏蔽了，看不见怎么办。不要以为对方看不到哦，即便是你们网络社交圈屏蔽了，你还有从身边朋友中下手嘛，去找共同好友传递价值。

只要你能感觉到对方对你的印象在慢慢变好，就可以慢慢尝试去试探复合了，等待对方产生“复合切口”时，抓住机会就好。

复合切口和你的变化+吸引力有关，你越是强化自己的“反差感”，对方就会越来越被你吸引，感觉你分手之后变化很大，还会后悔如果分手前你就这样了，也不至于分说。

二、 复合尺度-中

01中度表现

这个阶段对方就比刚分手时好了许多，可以听你讲话了，做普通朋友。

具体表现：

愿意保持朋友关系 —— 回复消息平淡 —— 打电话也接，就事论事 —— 社交圈逐渐打开 —— 回复速度一致 —— 正常相处

老马说白了吧，这个时期就是回到了你们开始认识的“普通朋友阶段”，这是个分水岭，做得好拉升关系就会走向复合，胡乱搞出岔子还会排斥到分手时状态。

所以啊，不要着急耐着性子好好操作，一定可以挽回成功。

02推进策略

你感受到对方有点好感时，就可以尝试推进关系，那什么时候推进最合适呢？

当然是：逗她开心以及对你好感度极高的时候。

这就好像：你小时候跟妈妈要礼物，什么时候要成功率最高呢？当然是你考了高分逗他们开心的时候。这点道理小时候都懂，长大了不能忘呀！

那怎么才能增大对方对你的兴趣呢，怎么逗TA开心呢，老马都给你准备好了干货。

03复合操作

复合操作“三板斧”，重新让对方喜欢上你。

1、 情绪起伏

老马我偷偷告诉你：恋爱的秘密，全都藏在情绪起伏里。

心理学上叫“吊桥效应”：是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。

具体这么做：先说好，再说不好

「哈哈你有点憨憨，不过还是蛮可爱的」 「来抱抱，不过只能抱三秒钟哦」 「好吃吗不给你吃，好啦开个玩笑，改天给你做烛光晚餐」

这就好像先带给对方一种亲近的感觉，再带给对方低落的感觉，情绪的起伏不定就会产生爱情的火花。

这让对方猜不透你是个什么样的人，想跌宕起伏的电影情节，惹人着迷。

2、 曲解调侃

曲解调侃的作用在于：摆脱聊天的无聊死板。

一旦你们聊天只是就事论事时，这样话题会变得越来越少，最后相处也没有意思。

曲解就是故意歪曲理解对方的表达意思，让话题变得好玩有趣。

具体做法：从不同维度去理解表达词义，产生出其不意的效果。

举个例子：

▶对方：「我下午想去打球」（描述） ——你：谁叫球啊，我跟你一起去打他（曲解意思） 对方：哈哈哈，你这么理解呀 ——你：对啊，我就是这么讨人喜欢~

这种故意错位理解的方法在聊天中非常好用，就是用幽默去评价对方。

3、 提供价值

这点运用了人性：「趋利避害性」

老马告诉你：人都会自动亲近索取的事物，而远离被索取的事物。

说白了：都是喜欢享受，不愿意付出的。

具体做法：用语言主动提供给对方价值。

举个例子：

▶对方：「我逛完街累死了」（诉说需求） ——你：来，坐下给你揉揉肩（提供价值） 对方：哈哈哈，好呀 ——你：当我朋友实在是太赚了~

当你主动给对方提供价值时，对方就会觉得跟你相处十分舒服，对你好感度迸发。

这样慢慢你们的关系就会变得越来越好，到复合尺度-深的层次。

三、 复合尺度-深

当对方对你主动付出时，或者对你有点暧昧亲密时，恭喜你挽回走到最后一步了，最后的临门一脚也有干货技巧！

01具体表现

对你热情 —— 会主动关心你 —— 主动找你聊天 —— 说一些暧昧的话 —— 愿意跟你约会 —— 想要跟你有肢体接触 —— 会主动想办法吸引你 —— 分享自己的心情状态

到这种程度的同学呀，就不要藏着装着当个木头人啦，不是老马说你，对方都暗示这么清晰了只需要你做好铺垫给个台阶，这挽回自然而然水到渠成呐。

02复合操作

1、 植入暧昧

就说在对话中植入彼此暧昧的信息点，老马就想让你凭着：我喜欢你就行，你喜不喜欢我无所谓的态度去做事，对方就没办法拒绝你。

具体这么做：

「你：哈哈你赶快离我远点」 ▶对方：啊，怎么啦？ 你：「太可爱了，我怕忍不住亲你一口」

植入肢体接触的暧昧：

▶「以后你做饭，我在后面抱着你」

植入假定情侣的暧昧：

▶「我来洗衣服，不过说好了袜子内裤自己洗哈哈哈」

2、 引导追逐

引导追逐的作用在于：让对方反过来主动追你，你变成弱势的一方。

具体这么做：铺垫暧昧情节+佯装低位

举个例子：

▶「一起逛街，但你可不能偷偷牵我的手哦~」 ▶「手拉手坐最后一排，但你不能对我动手动脚」 ▶「才不要呢，除非你亲我一口」

你看看，这小话一递谁能把持得住？

你制造出这种“欲拒还迎”的感觉时，人都会忍不住自己的冲动去主动进攻，你就根本不用说挽回的事情，也许已经做到情侣的状态了。

这样，整个挽回的方法论和思路都分享给你了，记得给老马一个点赞支持一下呀！

希望你有所收获！