世界上大部分事情的成功都离不开对时机的判断和把握，分手后的挽回也不例外。

这篇文章是教你如何看懂时机，运用时机的实操内容，几个角度给你讲透挽回时机的问题，全程干货，需要集中精力看完，助你挽回前任。

毫不夸张的说，对挽回基本盘和挽回时机的判断，很大程度上决定了挽回的成功率，如果你把握不了你们感情当前的局面是怎样，以及不知道什么时机是好时机，怎么制造好时机，运用好时机，在目前感情的衰弱期是很难成功挽回的。

那么今天就带你理清楚两大核心因素之一“挽回时机”，我将从挽回时机的三个方面帮你完全解惑（如下方图示）

大部分人对挽回时机的划分都是简单粗暴的，包括很多“专业人士”，1周/2周/1个月/2个月…

如果你稍加判断就会发现，这个时间的变化跟你分手的时间密切相关，说白了其他的就是一些销售套路。

真正的时机判断并不是一个可以被几个数字完全概括和解释清楚的，因为每一段感情是唯一且特殊的。

所以如果你的挽回是去套一些刻板数字和方法，那么最后的结果大概率是：把自己感动的不要不要的，但挽回却不如人意。

如果你真的想要挽回，那么彻底理解挽回时机问题，比你看再多的“技巧”、“方法”都更有用，下面的内容一定要真正理解，做好笔记！！

（原创不易，如果你觉得有用的话，麻烦点个▲，赞和收藏）

1、挽回存在最佳挽回时机吗？

因为现在网上机构很多的缘故，几乎每个找到我咨询的人，都尝试进行过挽回了，有的甚至换了好几家机构，试了两三个月了。

当他们问我现在还能不能挽回的时候，我会跟他们说：种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。

这当然不是安慰或者敷衍，而是一种面对困难的积极心态。

但如果可以选择，我希望大家在一开始就能找到正确的路，把握住时机，不要走冤枉路，花冤枉钱。

挽回的时机分为两种，一种是天然存在的，另一种是人为创造的。

第1种很好理解，你们在一起的时间长短、感情浓度高低、感情中的特殊事件和时间节点，分手后的特殊事件和时间节点等等，都是你挽回的天然时机。

感情基础是挽回的基本盘，你跟对方的感情基础如何，匹配度高不高，有没有竞争优势，都会影响着你在挽回过程中可用的时机多少。

这里大家要区分的是：挽回时机≠挽回时间。

一般来说，分手之后想挽回要趁早，越早开始进行挽回，可操作的空间就会越大。

很多人在这个地方陷入了一个误区，觉得分手之后对方负面情绪十分严重，此时去挽回会遭致反感，所以不敢贸然行动。

基于这个判断，就有了“断联”的方法，并且因为看起来操作简单，宣传的效果神奇，得到了很多人的追捧和模仿。

哪怕是现在，还有很多机构的挽回策略是收了钱，就让人家断联+学习，只要学员忍不住联系了挽回目标，就马上撇清自己的责任。

我在之前的文章中说过认为“断联”是一种可单独使用的挽回方法，本质上是一种狭隘的“挽回观”。

因为很多人的断联并不是为了挽回效果主动选择的结果，而是无法与对方建立联系时的自欺欺人。

换句话说，大部分人的断联是被动的，是因为被拉黑删除了，所以根本联系不到对方。或者是自己不知道该怎么跟对方沟通，就选择先不去正面接触，寄希望于时间能够治愈一切。

真正作为一种策略的断联，应该能够回答以下问题：

1、为什么要断联 2、什么时候开始断联 3、断联要达到什么目的 4、断联期间做什么 5、什么时候结束断联 6、怎么结束断联 7、断联结束之后要做什么 8、断联期间出现突发情况怎么办 9、如果断联没有取得预计效果怎么办

任何回答不了这些问题的所谓断联都是在“耍流氓”，是在耽误你的时间。

讲清楚这个误区之后，我们再来看挽回为什么要趁早？

不是让你频繁跟对方联系和互动，更不是让你去纠缠不清，而是尽早明确目标，制定策略，选择方法，最大程度的利用所有的挽回时机，从而达到最好的挽回效果。

因为世事变化无常，你永远都不知道明天和意外哪个先来，分手的时间越短，对方的生活、心理状态变化幅度越小，可控性越强；分手时间越长，对方的状态变化幅度越大，可控性越差。

而挽回讲究的就是主动，可控性越强，你能做的事情就越多，选择性越多，就越主动。否则就只能疲于应付对方给你的难题和考验，总是被对方牵着鼻子走。

所以挽回的时间就是立刻、马上！！！

你要做的就是明确自己的心意，然后就不要再去想“要不要挽回”的问题，而是开始思考“要怎么挽回”的问题。

不管你现在是刚分手，还是已经挽回一段时间了，今天，现在，此刻，就是你最好的时间了。

说完了“时”，我们再来看看“机”，放在时机中，这个字的意思更多是说有利于我们去进行挽回的机会，但同时我们还需要警惕的是这个“机”既可能是转机，也可能是危机。

比如有的人在挽回的时候，明明已经感觉到对方态度缓和了，结果一激动，又让两个人的关系降到冰点。

每个人在挽回中都会有一些契机，就看你能不能识别的出来，知不知道怎么把握。

要找到天然存在的时机是比较容易的，你只需要回顾你们相处的细节，拿出一张白纸（或打开一个空白文档），梳理以下内容，即可得到一份大致的挽回时机表。

1、你们是如何确定关系的，哪一天确定的关系 2、双方的生日 3、你们有过特殊约定的日子 4、跟你们有关系的人的特殊日子（比如共同朋友的生日、婚礼等） 5、分手后3个月内的节假日 6、感情中的特殊事件 7、能跟对方联系或互动的事件及时间 8、对方生活中的重要事件和时间 9、跟对方重要他人的相关事件 10、其他印象深刻的事情

完成之后，把这些答案按照时间先后顺序排列，然后根据时机和你们感情的相关程度赋予不同的权重，这样就可以将这些时机划分为不同的类别。

最简单的分类方式是以重要性和迫切性，分为重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急。

按照时间管理的基本逻辑你就知道你自己每一个阶段挽回的重点是什么，也能够进行阶段性的总结回顾，让挽回有迹可循。

比如对方跟你分手是因为长期累积的失望，你希望通过道歉和承诺，让对方再给你一次改过自新的机会，但这个时候刚好有一个时机是他要去你那里拿回他的东西。

这个时候你的重点就不应该是怎么道歉，如何保证，如何挽回，而是他去拿东西的时候你如何表现，如何降低让他的防御，如何“最后”给他留下一个好的印象，甚至你需要思考到底要给他留下一个什么样的印象。

从更广泛的意义上来说，你给对方每一次的互动都有机会成为你挽回的时机，只是很多人思维混乱，被情绪或者效果迷惑，小机会看不上，大机会抓不住。

这些本来就存在的时机，可以帮助你在挽回的时候，跟对方保持联系，能够随时了解情况，获得展示诚意和改变的机会。

要想达到挽回的目的，光靠“天时”还不够，你还得同时具备“地利”和“人和”，这就需要人为创造机会了。

相较于充分利用“天时”，要人为的创造机会需要更高维度的认知和能力。

比如你需要对挽回对象有更深入的理解，对于两性关系的发展规律有清晰的认知，能够准确理解对方的表达。

同时能够准确的表达自己的想法，能够管理好自己的情绪，能够把握相处中的分寸感，知道怎么调动对方的情绪变动，同时准确感知情绪并正确应对。

这也是影响挽回能否成功的关键因素，大部分人的挽回都在第一个阶段挣扎。

对方跟他多说两句话，就觉得自己看到希望了，对方心情不好，态度恶劣，就觉得自己被“判死刑”了，见对方一面，就觉得胜利在望了，被拒绝一次，就说坚持不下去了…

把关系是否能继续下去的主动权都给了对方，把自己放在一个被考察，被评价的位置，当然难以让对方回心转意了，毕竟在择偶上面，大家都是“慕强”的，你太过无能且无力，人家为什么要跟你将就。

能主动创造时机，说明你的挽回进入了第二个阶段，这个阶段，你可以根据自己的挽回目标去创造时机。

具体来说就是通过有意识的主动规划和铺垫，制造一些跟对方进一步相处的时间和机会，有针对性的向对方展示你的改变，管理你在对方心里的印象。

充分利用身边可以利用的资源，潜移默化的出现在挽回目标的生活中，不断的去影响和改变他对你的态度。

这个部分不太好理解，我们举个例子来说明一下：

比如你们分手后对方删掉了所有的联系方式，你无法通过常规途径去跟他建立联系，天然存在的时机非常有限，那么你就需要人为的创造。

你可以根据你们相处过程中的蛛丝马迹去找到跟他有关的人和事，然后主动与之建立联系，并且在建立联系之后“无意”的表明你和他之间的关系。

这个时候作为第三方，就很有可能在他的面前提起你。如果在负面情绪还没有消除的时候，他可能会很愤怒和生气，甚至来质问你。

此时就是改变你们沟通和相处状况的最佳时机，用你之前没有表现出的一面去应对他，顺理成章的要求保留联系方式。

这个过程看起来容易，但要想成功需要做好每一个环节，大部分人是缺乏耐心，且不会全盘规划的，所以大概率会变成直接去找朋友，拜托朋友帮忙，然后在对方气势汹汹找来的时候，又只会一味的“表白”或者“道歉”。

所以挽回不了也是常态。

人为创造时机需要根据感情发展的具体情况了制定，不存在放之四海皆准的“通用方法”，也不要想着能够直接抄别人的作业。

在操作中需要把握的重点是要么能调动对方的情绪，要么能改变对方对你的印象，目标一定要具体清晰。

挽回是一个系统，但如果你只看着系统是没办法真正挽回的，需要你做好了每一步，把握好了每一个环节，才能由量变产生质变。

2、挽回中有哪些必须要把握的时机？

成功的挽回最好是把握好每一个时机，但这对于大家来讲难度很大，所以这里整理几个大家必须要注意把握的时机。

首先是与对方密切相关的事件和时间，比如他的生日，他的工作，对他有特殊意义的日子和事情。

作为一个想要挽回，并且说过很爱他的人，你需要在这些特殊时机有所行动，当然在某些特殊时刻，你的行动也可以是“不行动”。

人在一些对自己有特殊意义的时刻，总会有所期待，只要你没有过于离谱的操作，他都不会给你太糟糕的反馈。

即便是给了你糟糕的反馈，也不必沮丧，因为爱的反面不是恨，而是冷漠。

很多人说挽回不能过于暴露需求感，但需求感这个东西，一旦你有了，就很难完全掩饰，就像你喜欢一个人的时候，很难表现的不喜欢。

所以与其此地无银三百两，不如坦然承认你的需求，但不给对方压力，在这些特殊时刻，表达你的祝福/陪伴/关心/在意/帮助…给予对方情绪或实用价值，但又不让他感到压力即可。

比如你可以祝他生日快乐，但别跟他说希望你们还有机会再续前缘；

你可以在他工作遇到困难的时候，施以援手，但不要告诉他这是因为你爱他，想要弥补他；

你可以在他生病的时候关心照顾他，但别提你希望能够永远照顾他…

我知道你们曾经很亲密，但是挽回的过程还是得循序渐进，如果你能把握好每一个阶段的关系尺度，能够拿捏好相处的分寸，你在对方心里的印象才能真正改变，他也才能主动的、心甘情愿的跟你重新开始。

其次是对方情绪出现波动的时机。

很多人在挽回的时候，特别害怕对方的情绪化的反应，尤其是负面情绪的表达和发泄，总觉得只要对方不开心，挽回就没戏了。

但实际上，当我们会为一件事情，一个人生气、愤怒的时候，往往是因为这个事情或者人背后有着我们在意的东西。

大部分人分手是因为看不到或者满足不了另一半在感情中的需求，而对方也不会说，或者无法准确表达和被理解，累积的时间长了就选择一拍两散。

所以在分手后挽回的过程中，随着你一系列的调整，对方的委屈、愤怒、难过都可能会被引导出来，这个时候你要做的是承接住这些情绪，并给正确的反应。

比如当你去联系对方，他突然情绪爆发，控诉你之前在感情中的种种行径时，你要做的

不是阻止（让他冷静一下）， 不是一味道歉（我知道都是我的错）， 不是辩解（你能听我解释吗）， 不是情绪化反应（跟对方对骂）， 也不是承诺（过去的就过去吧，我以后会好好对你）。

（参考图示 ↓ ）

而是冷静的分析和思考对方的情绪背后是什么样的需求，引导并倾听他不满和情绪，然后表述你的思考，并给出解决方案。

经常有人说：老师，我改变了，对方看不到怎么办？

这个担心是多余的，只要你真的改变了，对方就一定能看到，只是他看到的方式不是你像个孔雀一样跑到人家面前努力开屏，给他说你的改变，而是在你跟他的每一次聊天，每一次见面，每一次相处中，去感受你的变化。

就像上面的例子中，你改变了之前沟通的思维惯性，和表达方式，他一定立刻就知道，你跟之前不一样了。

但一次两次还不足以让他彻底对你印象改观，重复的多了，他自然就会修正对你的看法。

所以，当对方情绪出现变化的时候，就是非常好的展示改变的机会，把这样的机会利用好，对方的负面情绪每消除一点，你们的关系就会更进一步。

当然让对方感受改变的前提是你真的有所改变，因此平时的功夫可不能少下，时刻提醒自己：机会都是留给有准备的人的。

最后一种必须要把握住的时机是可以展示自己价值的时机。分手，不管是什么原因的分手，都有一个本质的原因是你的价值，对于对方来说是可以舍弃的。

因此几乎所有的挽回都会涉及到价值的提升，既然提升了，那就必然要让对方看到和感受到。

挽回过程中会有一些时机，需要充分展示你的价值，比如对方找你帮忙的时候，比如跟对方或者你们共同的朋友见面和相处的时候，比如在对方遇到困难的时候…

该出手时就得出手，而且千万不能掉链子。对于这类时机，你如果把握不住，那宁可放弃，再去寻找其他的机会，因为这种时候往往就是不进则退的。

对于价值的展示，下策是自己主动宣传，中策是借着别人的话顺水推舟，上策是让别人替你说。

3、怎么做才能真正的把握好时机？

不管是谁，在挽回中总会有一些有利于你的时机存在，但怎么才能够真正把握呢？

最关键的就是你要先能够识别的出来，为了帮助大家更准确的判断你可以在拿捏不准的时候试着回答以下问题：

1、这个事情有没有可能让我们的关系发生变化？ 2、如果可以的话，会发生什么变化，我要如何做？ 3、这个事情如果没有处理好，会带来什么后果，后果我能否承受？ 4、做这个事情需要哪些资源，我自己是否能够解决？ 5、过程中会有哪些可能的情况发生，我要如何应对？

一定记住，你能用的好的才是你的时机，用不好的就别盲目往上冲，挽回的过程中少犯错是更重要的，不然你努力累积的好印象，会被一次错误的行为抵消掉，辛辛苦苦几个月，一朝回到最低谷，甚至你可能永远将失去挽回的机会。

除此之外，要把握好时机，还需要强大的心态和稳定的情绪。

对于挽回这样一个复杂的过程，需要你足够聪明，足够坚定，足够强大，足够有耐心，才能取得最后的成功。

就像狮子捕猎一样，第一次让猎物逃走了，第二次需要花费更长的时间更多的精力才行。

失而复得是一件很美好的事情，但要想的得到你就必须要付出相应的时间、精力和努力，因为所有最终能被你得到的，都是因为你配得上。

我研究挽回这么多年，遇到过看起来很容易挽回成功，但最后还是失败的案子，遇到过所有人都没有信心，但最后挽回成功的案子。

说到底，挽回很难，但也没那么难，大部分人的失败在于想法太多，而执行力太差，用情很深，但能落地的很少，执念很重，但智慧不够。

判断并把握挽回时机很重要，但这也只是挽回系统的一个环节而已，如果你想要更高的成功率，更完整的思路和框架，可以持续关注我的挽回实操系列。