有些时候女孩子分手的时候会直接跟你说“不爱了、不喜欢了”，所以她选择离开，留下你在原地不知所措，你想挽回，但是你又不知道自己应该怎么做？因为你不知道她为什么不爱了。下面来说说女孩子要跟我分手怎么办？

一、女孩子不爱你的原因

其实不管男人还是女孩子不爱了一般会有以下这两种情况：

1、情感需求没有得到满足 开始和维持一段亲密关系的关键在于一个人的需求。当一个人在感情中的需求始终无法得到满足时，她就会慢慢地对这段关系失望。

在日常的沟通中，女孩子经常兴致勃勃地跟你分享自己的生活，但是每次你都没有给出她想要的回应，或者你干脆都没有搭理她。时间久了她累了，也不愿意再跟你分享，哪怕内心有很多话还是压制住了。很多时候，她想要你给她一些正向的回应时，你都忽视了，导致她对你越来越失望。她也不愿意再从你身上得不到更多的情绪价值。

2、失去吸引力 情侣刚开始在一起时就是因为吸引力，你们都因为看到彼此的优点而选择在一起。但是随着相处的时间越来越久，你们之间的那种“光环效应”也会慢慢消失，你们会看到彼此的缺点。

比如：

以前她以为你是一个很喜欢运动的大男孩，但是后来发现你也非常懒惰，生活习惯并不好；

以前她觉得你是一个温柔、脾气好的男生，但是后来发现有时候比较幼稚，担不起责任；

以前她觉得你霸道总裁，有被保护的感觉，但是后来发现你脾气暴躁，还大男子主义。

有些缺点可能她选择了忍让，但是在忍无可忍的时候，她也会爆发，然后跟你分手。

女孩子要跟我分手怎么办？

1 女孩子要跟我分手怎么办？冷静，分手后切记不要自暴自弃，女孩子向你提出分手后，你可能非常的伤心难过，甚至整天以泪洗面，也吃不下饭，有的人竟然还想到自杀。伤心固然是有的，但太过了就是非常愚蠢的行为，女孩子并不会因为你的难过而回到你的身边，也不会因为你的自暴自弃而继续根你在一起，她不需要一个懦夫。你正确的做法应是首先要冷静，恢复你之前的生活状态。

2 当你女孩子提出分手的话，可能大多数觉得很伤心吧。不过想想自己的原因。为什么会分手。第一相处的太久，工作太忙没有照顾到她的感觉。她受不了你的忽视，所以分手。

3 这是不是她用来管你的砝码?女孩子喜欢说分手，实际上没分。作为男朋友，你要好好想一想，女孩子是不是拿分手拿说事，是想关注你，还是作为一件砝码来约束你?如果真的是这样子的话， 你大可不必认真。

4 女孩子老是提出分手，也说明根本不爱了你了，已经变心了，两人之间的感情已经没有了，女孩子不会在考虑自己的感受了，多次的提出分手之后，如果还渐渐的联系少了，对自己冷漠了，那就是真的没有爱了，也许是痛心，也许有说不出的原因，也许没有理由，不爱了，就分手吧，作为男生也不要痛苦，爱情不能强求，还爱她就祝福她吧。

对待分手的正确态度1

1 女孩子老是提出分手，也没有具体的理由，让自己捉摸不透，自己做得也不错，很爱自己的女孩子，这种情况是最不好的，说明女孩子已经改变了，虽然对你还有感情，还有爱，但心里却很矛盾，多次提出分手，希望你能答应她，你已经满足不了女友的要求了，或者说她在你身上看不到未来幸福的生活，不想陪你走下去了。对于这样物质的女孩子，还是放手吧，拖着只是对两个人的伤害，放手是最好的结局。

2 可以确定的一件事情是，就算你的女孩子老说分手分手，但是你们还是在一起，她还是你的女孩子。既然如此，何必拿这件事真的当一回事呢?或者说为这件事和她闹别扭，计较呢?

3 给她时间让她冷静，这段时间里不要打电话，发些关心的短信即可。联系她的闺蜜，让闺蜜帮你说说好话，一般女孩子再提出分手的时候，你说的话可能她一点都听不进去，所以让她闺蜜帮你搭线是再好不过的事的。

4女孩子老是提出分手，男生不要沉默不语，要明确的告诉女友自己的想法，自己是不愿意分手的还是也已经开始动摇了，不愿意分手，就明确告诉女友不分手，也不要一直提分手，这样很伤感情，向女友承诺，自己会改变的，让女友再给自己一次机会，看自己的行动。如果沉默不语那就是冷战，最终只会分手，自己一定要改变，用行动打消女友分手的念头。

对待分手的正确态度2

1 寻求她朋友的帮助。对于一段感情是否断绝，她最亲近的朋友的建议会影响她最终的抉择，她想分手处于气头上，这时候你去劝她可能根本没用，如果找的是她最信任的人来劝说她，她会认真的考虑的，旁观者清，更何况哪有十全十美的男人呢?

2 女孩子经常提出分手，说明她的心里很是伤心，作为男生做得还不够好，提出分手是希望自己爱的男生能够为自己做出一些改变，不要再有那么多的不好习惯，自己曾经明确提出的要求男生改正的东西及时改掉改正，不要当作耳旁风了，如果女孩子很认真的向自己多次提出分手，那就是真的伤心了，自己不想分手的话，就一定要有所改变，让女孩子看到自己的改变，看到希望。

3 两个没感情的人在一起只会彼此难受，如果觉得已经不爱她了，或者发现分手对双方都比较好的话，那就和平的接受她的分手要求，毕竟勉强在一起，是不会有幸福的。

4 如果她心已不在你身上，那么舍弃吧。如果她的心里面一点都没有你，那么挽留来也没有用，下次可能一点小事又会分手，何必呢?天涯何处无芳草，何必单恋一枝花呢?

对待分手的正确态度3

1 表达改正错误的决心而且还要有行动。如果你因为你犯了什么很严重的错误，那么你一定要做出改正错误的决心，写保证书也好(最好自己能在自己内心写一封保证书)，而且还需要做出具体的行动，要让她看到你是真心反思错误，以后不会再犯错误。

2 冷静一段时间，重新追求。如果你也处于气头上，那么建议你们双方都给女孩子一点时间冷静下，思考女孩子的好，女孩子的不好，到底是好多于不好还是缺点多于优点?更重要的是分析一下自己的缺点，想清楚了在重新的去追求。

3 俗话说，好聚好散，在和平分手之后，可以再一起去吃餐分手饭，然后吃饭的时候大家把心结打开，不要争吵，不要指责，可以心平气和的听女孩子对你的评价和建议，看看在这一段恋情之中，自己有哪些方面做的比较好，哪些方面做的不足的，吸取教训，争取在下一份恋情中做到更好。

4 最后就是展示自己绅士风度的时候了，跟她道谢，感谢她过去的陪伴和曾经给自己带来那么多的快乐，虽然分手了，依然还可以做朋友，这也是男人逐渐走向成熟的一个表现。

二、女孩子不爱了怎么挽回

1、重塑吸引力 针对新鲜感缺失最重要就是重新塑造自己的吸引力，让女孩子重新喜欢上彼此。可以r从女孩子在意的地方开始通过朋友圈或者聊天展示。

如果她觉得你邋遢，不运动，那您就在朋友圈展示自己每天早起跑步、健身锻炼的照片；

如果她觉得你幼稚，那你就都学会独立思考，通过聊天展示自己的成熟、稳重；

如果她觉得你脾气大，那你学习好一些控制情绪的课程，顺便把笔记分享到朋友圈。

展示的过程要注意一个问题，女孩子看到你的改变后可能并不会直接给你回馈，所以你要耐住性子。相信我，女孩子会看到你的改变，但是在接受这件事时一定需要一段时间。

2、提高共情力 你不明白女孩子的心理，还多时候都是你无法跟女孩子共情。你总是习惯的站自己的角度思考问题。如果你想改变女孩子的态度就要先学会站在女孩子的角度思考问题。比如：做这件事会给女孩子造成什么样的伤害；如果是你，面对这样的事情你会怎么做。

严于律已，宽以待人。你可以对自己严格，但是对别人要学会宽容一点。遇到事情，先别着急发表意见和批评别人，而是先学着理解女孩子的难处。

总结：女孩子不爱了选择分手，挽回的方法得根据自己的实际情况来，找专业的老师为你指导，而不是说你网上随便找几篇文章看看就行了。