高效率这个词看起来挺诱人的，只是要分情况。有些情况需要速战速决，短时间的掌控挽回的效率，抓住每一个对方给你的兴趣信号，乘胜追击，即是高效；有些情况却不能快速解决，反而需要拉长一些时间，才能形成更好的效果。下面就为大家分享怎么挽回最有效，快速挽回就这么简单！

一、你的有效行为vs对方的有效反馈

挽回第一阶段的有效行为主要是信息收集。一般有两个渠道，一是分手时候对方的态度和当时的情况（可以用复盘看出她对关系的依恋程度和处事方式）；二是断联情况下她的日常和反应。

假设你们分手的时候吵的厉害，回头就把你给拉黑了（以前也有一两次拉黑）。那么情绪分手的可能性很大。你参考以前拉黑后反悔的区间。有的人情绪来得快去得快，那么区间短她又拉回来了，而且愿意和你来回拉扯和争论，就是积极的有效反馈。

假设断联以后她看上去好像生活很自由，但大半夜经常会有情绪跑出来，你的DY等软件也经常有她对你的浏览记录；你的朋友圈你发了什么她就在自己朋友圈隔空喊话，就是不后台找你等等，这些都是正反馈。她迟早自己绷不住受不了要回头试探你的。

二、你的情绪作用vs对方的情绪回馈

重新建立新的联系以后，往往双方都习惯性的开始试探看聊天能聊到什么程度对方是可以接受的。聊的多的害怕烦，聊的少了又怕错过机会不甘心。

情绪需要使用在寒暄破冰之后，关系进入可以作为朋友进行日常分享和聊天的时候，你就可以通过一系列的试探来看对方对你的情绪上是否产生一系列变化从而进一步的推动关系的进展。

聊天的过程中，你看看她是不是能察觉和照看到彼此的情绪呼应。

比如，有些时候你很期待的，可是因为某些原因导致去不成，于是明显感觉有些失望了。“原来是这样啊…那就算了吧。”

她说，“嗯，反正也没时间，算了。”（事后再没提过，你难过也无所谓。不算正面）

她说，“别这样…我看了一下下周五好像也有一场，你要是没事正好可以去。”（行为上的正反馈，无论是她人好还是对你的感情都算正面反馈）

她说，“别难过了，你难过我也不舒服。”（情绪上的正面反馈和同理心作用，直男思维的话大概率对你还有感情。因为很少会这样说。）

三、你的价值和提升vs对方的核心需求

比如，你的软件价值（处事态度，心理成熟度等）和硬件价值（外貌价值，个人能力和成就，未来发展等。）提升了，要有意的传递给她这方面的信息。通过朋友圈的高质量展示，朋友之间的口口相传，有意的在她能看得到的地方出现等来看她的反应。一般来说，刚分手不久，心里还有你的前任必然对你有一定的关注度。

她通常会在心里因为你之前和相处从而对你有个‘预设’（假设你之前的柔柔弱弱深入人心），此刻再次出现的你却‘出乎意料’的雷厉风行有魄力。那么就算她不和你直接的沟通交流，也会有另眼相看的想法。

这都是鱼饵。我做了个小统计，只要成功做成‘反差正面形象提升’的，勾起对方新一轮的探索欲的男女，只要你释放出高质量的信号，那么大概有85%左右的案例中，对方都会开始主动联系，还有不少人是深夜开始加好友，试探，悔过和联系的。

四、你的改变vs对方愿意认同和接纳

到了这一步的时候，表面上她好像愿意给彼此机会，可实际上她开始看看你之前是不是装的，是不是你还想有意复合。这时候很关键，她的拉近距离等你要刻意拉开，聊天该暧昧还暧昧，坚决不越线。

分手后如何挽回这个方法最有效，两个人在一起，最不可避免的是发生各种各样的矛盾，这些矛盾或大或小，有时候还会造成双方闹分手，下面是分手后如何挽回这个方法最有效，仅供大家参考。

成功率极高的挽回方法1

五、分手后如何挽回之累了

总是听到很多人说，谈恋爱久了就会觉得累，其实很多人的累都有着差不多的体验，但是很多人都不会去重视它，直到爆发的一刻，可能都还没有弄懂原理，处理问题，方法很重要，首先就该找到源头。

我给大家说一个比喻，如果我要你举着一支铅笔，你肯定觉得小儿科，但是如果我让你举24小时，估计你就不会觉得很容易了，这就像爱情，开始宠着你很容易，24小时宠着你，就有点难了。

我们总是在挽回中跌跌撞撞，却忘记了人的本质，没有人是机器，都会有疲惫的时候，如果你掐不准这个点，你很可能会踩到坑，男生不像女生会把情绪写脸上，他们会用忽视你，更加自私来表达他们的不满。

六、分手后如何挽回之心态

首先你的心态要正，不要经常去胡乱猜测一个男生到底爱不爱你，如果不爱，他不会追求你，谁会去和一个自己不爱的人耗时间啊，你说是不是，你身上的优点他是能够看到的，不然他不会爱你，你觉得他不爱，他只是在休息。

以前的文章我就提到过，男生是需要洞穴时间的，他喜欢一个人待着，甚至是什么都不做发发呆，这样也是他缓冲自己的好方式，如果你不能够理解，你就不够了解男生了，男生其实也很脆弱，所以你不要经常去打扰他。

一个女生经常质疑自己的男生，这个男生会超负荷，男生会开始逃避你，甚至冲着你这点，真的开始不爱你，聪明的女生会时常和自己的男生温馨回味爱的时刻，带领男生缩短休息时间，这才是最靠谱的做法。

七、分手后如何挽回之本性

他不会秒回你，你就马上说他不爱你了，他去陪陪兄弟偶尔放松一次，你就觉得他已经不重视你了，他对你说的话心不在焉，只顾着自己手上的手机正在激烈玩着他喜欢的游戏，你又觉得他不爱你了，他的一切行为都是不爱你的表现。

我也同意你的观点，爱一个人一定是要有专注力的，不能够不在意，不能够忽略，更不能够开小差，那么问题来了，你手中的铅笔我不给你休息你能够举多久，你是不是能够一辈子举着不放下，一直保持着这个动作。

你不行吧，你也是一个人，一个正常人，人本来就没有完美，如果有一个人又细心，又会赚钱，还有很多时间陪你，能够24小时的注意力都在你身上，十年如一日，永远不会在你面前有脾气，能够时刻关注你的情绪，这样的人如果有，请你马上介绍给我！

成功率极高的挽回方法2

八、分手挽回的聊天技巧

很多人在分手后，想要挽回一个人，但是分手后去挽回一个人并不容易，感情是易变的，想要挽回对方，要尽快采取行动，在挽回的时候，建议你和对方建立良好的沟通和联系，只是要注意不要让对方产生抵触感。

1、主动找话题

如果前任在跟你互动的时候，能够积极的回应你，同时还会主动找话题，把聊天进行下去，说明他也有跟你沟通的渴望，想更多的了解你。因为判断对方是否愿意与你复合，很重要的是对方是否愿意跟你分享自己的生活，是否热衷于跟你的谈话，是否照顾你的情绪。你跟他聊天，快不快乐，对他而言，很重要，爱情刚开始就是这样的呀！

2、吸引另一方

当你愿意取得成功的挽回另一方，那么取得成功挽回的重要就是说二次吸引另一方。在分手这一独特的环节，你该怎样二次吸引另一方呢。最先你必须管理自己的要求感，请别另一方眼前曝露出去，此外你要必须提高本身的使用价值，给你自身有再次吸引另一方的资产。

3、注意聊天频率

在挽回的初期，双方的情绪还没有完全平复，所以ta也没心思听你说那些长篇大论，之前文章也说过，你要一个人安心听你说话，并且能和你分享现在的状态和话题就是对你投资的一种方式。但是你现在去想你们现在是什么关系，他有义务去听你的说的话吗，罗里吧嗦一大堆，谁有那么多时间和精力去看啊。

而且你们现在已经是分手状态，就算没有分手长篇大论的发消息也是大忌。开始他回复你可能情绪还是很平静的，甚至因为很久没聊了，有新鲜感，当然你通过自我提升学习到了一些聊天的方式，你们的聊天氛围还是很愉快的，但是也不能大意，要学会判断你们聊天的状态。

九、分手复合的最佳时间

在分手后想要挽回对方，那么建议你先准备一下，这个准备的范围首先是判断对方是否还喜欢你，其次你要确定对方的感情状况，然后分析两个人分手的原因，最后在遇到适合的时机，就去挽回对方，只是要注意不要将挽回的时间拖得太长。

1、分手后3天

其实很多人说分手只是为了得到对方的重视跟在乎，这类人，最好的特征就是没有安全感。会时不时的问是否爱，是否在乎等等，这类人说分手都是假性分手，心里其实早就想回来了，但需要一个台阶。 等待3天，买好挽回礼物，送到她面前在说出挽回的话语。一定会成功的。

2、刚分手一周后

恋人都有一个心理叫做不甘心，一般主动选择挽回的人呢除了对对方的留恋和爱，更多的情绪就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就会最先采取行动。所以刚分手就闹着要复合的人大有人在，但是这个时候，挽回几乎都会失败。首先，双方在这个时候都还没有从之前的矛盾中解脱出来，也没有完全的冷静下来。这个时候去挽回就是一种把对方越推越远的行为。 对方只会觉得你不可理喻无理取闹，根本不会回头。但是在分手一周之后，两个人都已经处在了平静的时候。这也是对对方的思念之情最大最旺盛的时候，从两个人的生活瞬间变成一个人的.时候，谁都会不习惯的。

3、一个月

一个月时间说长不长说短也不短，但可以很好的改变，不再是主动找对方挽回，可以是因为自己的改变，对方会自动来到身边对你说复合。这一个月的时间就是要引导对方，不断的自我改变，还有内在的改变，相处方式的改变。利用一些小心机小套路让对方对你说出复合岂不是更好。

十、分手挽回前任的绝招

在挽回前任的时候，要注意不要用一些错误的，会让对方产生反感的方法去挽回，挽回一个人，首先要调整好自己的心态，然后针对两个人之间的情况，做出正确的挽回方式，只是挽回的时候，一定要有足够的耐心，不能心急的去挽回对方。

1、做好心态建设

心态建设这个东西其实很玄妙，做得好会起到顺水推舟的作用，做得不好会使你本就糟糕的生活更是弄得一地鸡毛。很多女生在失恋后的心态真的特别差，那种感觉和天塌了地陷了没有多大差别，具体表现有三种：第一种情况就是死缠烂打、围追截堵，她们会想尽办法出现在一切可以遇到前任的地方：小区楼下、公司门口、健身房、停车场等等，可谓出其不意攻其不备，在任何地点都有可能对前任进行突袭，更有甚者还会给他的朋友群发短信打探他的近况和行踪，把男友弄得颜面尽失、痛苦不堪。

其实刚刚分手后，对方对你的感情浓度是极其低下的，对你的反感也空前强烈，这时你的死缠烂打就更会激起他的逆反心理，他也会更加讨厌你，甚至见你如见瘟神唯恐避之不及，看吧，本来还尚有挽回余地的一段感情，就是这样被你的纠缠和骚扰推到了死胡同。

2、提升自身吸引力

前任会跟你提出分手，说明你对他已经没有吸引力了，所以你想要挽回这段爱情，你就要改变不好的缺点，提升自己，让自己变得比之前更加有吸引力，更优秀，更有魅力。

不管是内在提升还是外在形象都要得到高提升，只有当你变得更好了，才会吸引他的好奇心，你才有挽回的优势，不要过分的依赖前任，太容易得到的东西是不会被珍惜的，要有自己的原则和底线，这样前任才会尊重你。

3、重新培养感情

在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。

聊天的时候她会套你对感情的看法。你之前感性，现在就理性的分析一套自己的见解。你之前理性，现在就走到换位思考的那面去阐述观点。之前做的不好的，可以借机表现反思和歉意等。

她对聊到引以为豪的东西，表现钦佩赞赏，同时加上自己的想法（延伸她的观点，给她反馈）

她越想了解你，就会愿意去分析和测试你的行为。她对你各个方面的改变以及单身生活的好奇是正反馈。

比如，她会和你吃饭的时候告诉你有女生喜欢她，追的挺猛的，那女生挺漂亮，还会给你看照片。（测试，正反馈）

你表现的云淡风轻，大方的给她分析和出主意。她可能内心反而有种醋劲出来“你都不吃醋的吗？”你笑笑不回答。

大半夜发条信息给她，“（柠檬+委屈的表情）你好讨厌，你就气我吧，哼（表情）。”她发什么别回复，第二天再说。这是你给她的反馈。

所有的行为，态度和测试结果都是综合参考的，根据对方不同的反馈来快速提升距离和挽回的进度。