分手后，有的人连前任的面都见不到；有的能够偶遇；有的能够通电话；有的能够通过社交软件聊天。

如果你们的微信或者你们之前用的联系方式，都没有删除，那么恭喜你，你们的复合概率可以提升10%左右。

没有删除对方的微信，就真的是证明了一个问题，要不然，就是双方都没有爱过；

要不然，就是双方内心还给对方保留了那么一丝丝的希望，双方都在观望，在缓冲，或者压根你们就是假性分手，在等着对方找台阶给自己下。

如果说，分手后其中有一方，或者双方删除了对方的联系方式。

无论TA是不是真的想要分手，还是冲动来着。

但是多少，TA都已经萌生了，“想切断联系，想彻底的丢下过去，往前走的意愿”。

反之，多少，都有那么点的“不舍”。

哪怕是你们的微信只是在联系人列表躺着，几乎没有联系和聊天。但你要知道，每个人都是孤独和寂寞的，能够真正谈心的并没有多少。

当你还能联系到，并且Ta愿意跟你聊天或者唠嗑，说明你还有机会。只不过这个机会，什么时候出现，出现时你是否能够把握住就另说了。

想要挽回，首先要看一段关系是真正的破裂(真性分手)，还是对方只想通过提分手的方式，来表达内心的不满(假性分手)。

假性分手

对方一般不会把你电话，微信或者Q拉入黑名单（即使是一气之下把你删了 ，你还能很快加回来）。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，再接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。

而真性分手的话，则是围绕尽快撇清关系，所有联系方式拉黑，完全把你当做一个陌生人。

真性分手

有了拒绝交流的回避行为，对方开始回避与你产生交集，包括删除可以随时交流的电话微信、回避和你在一个城市生活、甚至丢掉生活中你遗留的物品，拒绝产生回忆的交流。

这样的关系已经是有了很大的隔阂，需要借助精确的方法进行挽回。

如果是假性分手，建议坚持三个原则:

一、站在对方的角度看问题，学会理解对方行为背后的原因。

二、反思自己身上的问题，一 一列出，加以改正。三、永远要记住:挽回不是说服，不是讲道理。

三、要学会和对方同频，进而和对方的情绪对话，想办法激发对方对自己的正面情绪，比如喜悦的、兴奋的情绪，而不是充满负能量的沟通。

复合是有一个黄金期的，分手时间长短能影响挽回的难度大小。

挽回的最佳时机要符合这么几个条件：

● 情伤给对方带来的困扰告一段落——情绪稳定；

● 对方有较为强烈的情感需求——需要被满足；

● 仍然生活在原来那段感情的发生地——易见面和扎心锚

一般满足这几个条件需要一定的时间。通常5到7天的冷静期过去以后就可以尝试与对方复联，复联时聊天内容不要过于急躁，3到5天一次即可，主题随意，关键是不要打破舒适感。

想要挽回，你必须要让对方看到你的改变和强大的吸引力。如何实现呢？微信朋友圈可以起到很大的作用。

不管是你的直接“无意识”展示，还是好友之间的间接传播，只要对方看得到你的动态，让对方产生分手后你过得比Ta幸福的错觉，Ta可能开始怀疑自己当时分手是不是做错了或者有其他的想法。

但只要Ta开始关注你，说明你已经吸引了Ta的关注，挽回之路便真正开始了！

那假性分手怎么挽回对方呢？

1、朋友圈这样发，对方看到会心疼

第一句：爱或者不爱，我已经无法分别了，就当我的生命中不曾有过。

第二句：想起当时我挽留你的样子，我自己都笑了。

第三句：习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

第四句：你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

第五句：相爱时我们明明是两个人，我却总觉得独自一个人，分开后，明明独自一个人，还以为我们是两个人。

发完之后，对方会产生愧疚心理，可能会联系你。

2、主动承担，解决矛盾

恋爱的时候，很多人都会计较是谁先迈出那一步，总认为先主动的那个人就是输家。有的时候是需要适当的矜持，把握感情的主动权。

但是，如果对方都快要离开你了，你主动一下又何妨呢？你不仅什么都没输，反而赢得了对方的心。

Ta会通过你的行为感受到你的爱，感受到你的担当。

你的主动承担，反而会让对方反思自己的过错。

又比如，发信息对方不秒回你就生气，这种很情绪化的做法，你也应该道歉，并且更应该想办法学会稳定情绪。

改善了自己的问题，就潜移默化化解了矛盾和冲突。

3、多关心、多倾听，主动跟对方分享你的生活。

多询问Ta近日的状态等，让Ta感受到你的爱和在乎。

只有让Ta了解你的内心，看到你的爱，才会卸下自己刺猬的外壳，再次接纳你。

4、吸引对方主动复联

我们不止一次的说过，挽回是一个二次吸引的过程，这就需要我们颠覆对方的原本形象，形成一个视觉反差，刺激对方对我们的印象重新判断。

首先就是社交媒体方面的铺垫，可以是微信朋友圈、微博、空间、抖音等等，

在这些平台上展示你重新塑造起来的外在和内在的改变，让Ta对你重新产生兴趣。

其次是共同好友的铺垫，你可以和你们的共同好友谈论Ta的好，说你从对方身上学到了很多东西，并且成长了不少，

感激对方出现在自己的生活中，然后暗示朋友透露给对方。

要注意一点，我们铺垫的目的是让对方知道你现在过的不错，不会再去纠缠，

但还得表露出自己对之前的感情充满了感激，并且保持坦然的态度——我的确还没忘记你，但我不会讨好你，也不傲娇。

还是你，但是又不是你的感觉，会让Ta把持不住自己，主动来找你复合。

5、想要旧情复燃就要避免重蹈覆辙。

分手之后，你不做出改变或者不断承诺却又没有说到做到，这样往往会让对方觉得你是虚伪的人，这样往往Ta会想要忘记你，忘记你说的话。如果想要你们旧情复燃，就要用实际行动证明自己的决定。

对方下定决心想要忘记你，你需要用全新的一面出现在对方面前，人是视觉动物，你不一样的样子会引起对方的注意，从而想要了解你的近况。

想要挽回，避免重蹈覆辙还是不够的，更要提升自身的价值，当你和前任再次相处的过程中，让Ta发现你的内在改变的同时，发现你比以前更有魅力了，生活更丰富了。

调整自己保持正确的心态。

学会尊重。自尊是你做好一切事的心理资本，只有你懂得尊重自已，只有你瞧得起自已，才能收获一段美好的感情。

往往自尊水平较低的人，都十分在意外界的看法，容易把别人一言一行扭曲，放大成对自已的评价，总把平常事甚至好事往悲观方向想，且习惯委曲求全以迎合他人，忘记照顾自身感受。

这样永远会自动成为弱势的一方，以失败告终。去学习接受自已的不完美，提升自已得魅力和价值。

平和客观。很多事情的真相并非我们预想的那样，如果能保持平和，客观的心态去观察，耐心一点，别着急下判断，就会省去很多不必要的事情发生。

很多你以为正确无误的事情，其实结果都与你想法大相径庭。所以不偏激，不自以为是，才是挽回的最好心态。

挽回过程中任何事情都不是一成不变的，在对的时间做对的事情，这样才能让对方动了主动回来的心思。

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或约会的时候，让他亲眼目睹你的改变，会比身边朋友说好话更加有说服力。

当你得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。

失去并不可怕，怕的是有对的方式去留住对方，却没有去争取和努力！情感危机之时若还有不舍，就要主动努力挽回，不留遗憾！那些一定要等对方主动服软的人，这辈子不知还要错过多少缘分。