男生说分手就不能挽回了吗？

你没有挽回成功，并不代表男生不能被挽回！只能说明你的方法并不对他的胃口。

我们每个人的成长环境、性格、理解能力、为人处事的方式都是不一样的，出现的问题、情感遭遇这些都是我们挽回时候需要思考的变量。

而有的人拿着网上说的半截就开跑，认为男生说分手，肯定是铁了心的要分开，不管不顾的去死缠烂打，这种行为除了找来厌烦不可能对挽回有丝毫帮助。

如果你现在正陷入纠结怀疑的境地，不知道该如何挽回，不知道自己该不该挽回，一定要看看这篇文章，不要盲目做一些看似正确的错事，文章内容会带你重新梳理挽回的底层核心逻辑，掌握好正确的方向和节奏。

首先，我们要调整分手后的心态： 1.改动态抒发情绪

女生很多分手之后就想在生活中通过一些事情来引起对方的注意，比方说发很多抒发情绪的朋友圈/频繁换头像/换朋友圈背景/出去买醉，通过这些事情来让对方知道自己是痛苦的，我朋友圈也有这样的女孩子，只要她一换头像，我就知道她分手了，好像成了某种信号，也是传递信息的方式，很多女生分手之后也会去看对方的动态，如果发现对方还是一切如常，心里反而还会失望。

2.疯狂打扰对方/表达自己的情绪

张国荣说过：“如果你有放不下的人，那就就继续喜欢吧，有可能会感动到它，有可能会自我放弃”。 我们的恋爱从相爱–热恋–磨合–分手，一系列的过程之后，我们会记忆对方的优缺点，大部分的情侣都会因为一点点的情绪积累，最后才导致分手这一结果。

就会疯狂联系对方，把情绪尽情展现，这个时候其实对方会觉得你有点发疯，但对方越是没什么反应，你的反应就越是激烈，希望自己的情绪能够被对方照单全收，不希望一拳打在了棉花上。

如果你也陷入挽回误区的泥沼，不知道如何破解跟前任降到冰点的关系；如果你也曾经乞求、纠缠、骚扰过前任，现在情况变得越来越糟糕，根本不知道下一步该如何弥补，可以点击下方【转跳后扫描二维码添加】老师我们会根据你的情感状况，教你怎么利用现在你手里的资源和联系方式和前任沟通、接触，争取帮你获得最大的复合几率。

3.跟朋友诉苦

其实这样是想让身边的朋友去告诉对方，自己有多痛苦，这个办法比第二种的自我表达要缓和一点，至少不是去硬碰硬，有时候也会通过朋友传递一些重要信息，没有那么的情绪化。 但要注意的是！！对方是不是介意你去打扰朋友，或者说去跟朋友诉苦，因为也会有人是不想跟别人分享自己的感情故事的，特别是男生！ 真闺蜜真朋友很可能是站在对立面给你泼一盆冷水的那些人，快速帮你看清问题本质，让你真正反思自己的错误加以改正。

而那些假闺蜜，也叫塑料闺蜜，在你遇见任何问题时，大可能都是跟你同一立场给予一点心里安慰，陪你一起痛快地去指责他人，把错误都推给别人，根本解决不了任何问题，ta其实心里还在笑话你：看到你过成这个样子，真是太开心了。

之前我接到一位学员就是因为用了这种方式，他说他反而觉得这个朋友被折腾的里外不是人，关系更加尴尬了。

所以方法不能乱用，要根据自己的感情状态来。

粉丝案例

“分开快一年了，中间也联系过，在一起的时候频繁吵架，所以我一直觉得我们的感情基础也不稳定，我也害怕他很快找到新欢，所以我不断的妥协，改变自己，我觉得我就是不服输，不想承认自己不被重视，不被爱，也想自己的所有事情他都是在意的，我每次装作冷漠都想他来哄哄我，可是他后面不理我了，直接冷暴力，他的朋友也说不知道他在想什么，我该怎么办啊。”

这位学员呢，我跟她沟通之后发现分手原因就是因为经常吵架，对方以“不合适”为理由跟她分手了，但感情都是一开始没有谁是合适的，性格都只有慢慢磨合，才知道合适不合适，而不是热恋一过就觉得不合适，然后就分开了。

那些超过一两年的感情都是经过慢慢磨合的，恋人之间都会有矛盾，所以根据这位学员的情况，我详细了解了他们恋爱的经过，也感觉的到这个男生其实是很喜欢她的，只是对于感情的坚持不够，那么这个时候需要的就是去让对方觉得要对这份感情有信心，并且要加强在一起的决心。

既然她已经试过很多办法，就说明之前一直在打扰对方的，对方已经产生了排斥的心理，这个时候是可以冷静一下的，这样也会让对方觉得很奇怪，怎么突然就放弃了呢？

其实挽回真的都是要靠分析的，并不是什么办法都没有，你以为对方态度冷淡就是真的不爱你了吗?不是的！说不定他的心里比你还难受，只是控制住了而已。

“及时止损”这个词其实很残忍，对于两个相爱的的人来说，双方就是宁愿互相折腾也不想及时止损，我还是建议还爱着，就给自己一个机会去争取，不要等到真的错过了，才开始觉得遗憾。

那么对于一些态度很坚决的分手，要怎么样挽回呢？

第一步，灵活式断联！

为什么感情里要复合会经常使用断联？

在经典的挽回方法里，断联是指彻底从对方生活里消失，不再联系对方，时间至少15天起，有些人说，断联越久越好，结果，把前任断联出了新欢。

断联的三大效果：制造不可得性/洗印象/平衡好感浓度与冲突浓度

就跟上面提到的案例一样，既然觉得对方态度坚决，那就断联，让对方知道失去自己的滋味，让他也感受一下不习惯，很多时候感情就是在分手之后才知道更加珍惜，既然你都一直在找对方，对方还是这种无所谓的态度，甚至可能已经把你拉黑删除了，你也会觉得自己不想继续了，觉得自己很卑微，但你就是忍不住，听我的，先不要找对方了！！！

你可以给自己定个目标，什么时候不要找对方，然后在这个时间段里去做一些自己平时想做又不敢做的事情来转移注意力，只要你做到了，你就成功了一大步。

第二步，打破情绪认知； 经过第一步的一个铺垫，对方其实对你已经没有太多戒备了，甚至认为TA可以完全中掌控你了，而在这个时候，你要突然就着一件事情，来个一百八十度大转弯，态度要立马改变。 从原来的低低在下，到完全冷淡，当对方对你以及这件事情的掌控被全然否定与打破的时候，剩下的就自然是不舒适感，只要引发了对方的不适感。 TA就一定会过来不断的试探你还是不是TA的 。这其实源于一种占有欲，但是永远不要小看这种占有欲。 很多人付出所有的挽回，还恰恰就因为这种不适感而来的占有欲 。

第三步：表达自己的委屈，引发同情的同时，重新确立自己的“要求”。

首先你要告诉对方自己是一个有生命力的人，所以会累会难受，一直是之前的一个状态自己会崩溃，然后你带着撒娇与可怜的语气说一下希望对方达到的标准，其实一般作为男人不会太拒绝，只要对方不拒绝那就是进入了你的框架里面了。

说实话我不太爱讲这些小心机，我认为亲密关系的本质是一方必须要有大智慧 。所以这些技巧套路不过是你愿意改变自己的辅助 。 第四步，推拉复合营造

如果你一直跟对方说你想复合，把你的需求感摆在明面上，这个时候你的吸引力就会降低，最好的复合方式其实是你让对方觉得他真的是很想跟你在一起，并且他都已经暗示你了，在给你释放复合的信号，感情里忽冷忽热也是有必要的，有时候是一种激发对方情绪的方式，每个人都不想低姿态复合，都希望自己的付出也是有同样的回报的，也希望自己成为主动方。 而不是总是把选择权交到对方手里，自己只能被等待选择，这样真的一点安全感都没有，“推拉式复合”很适用于转化感情里的高低位，调动对方的情绪。

这篇文章主要是跟大家浅显直白的讲述挽回的错误行为跟正确行为，但是挽回的不同阶段，跟挽回方式都是非常重要的参考指标，我很怕有的人因为在网上看了挽回方案就自顾自的套用在自己身上，而不管自身阶段是否跟别人不同，最后导致挽回失败，在网上痛骂。所以关于更具针对性的挽回方式和提升内容的技巧、方法会在其他文章里再详细讲述。

希望我写的这篇文章能够让你明白，能给你一些心理安慰，你可能很痛苦，但我比你更痛苦，我们都渴望美好的真情，不掺杂任何利益，可是现实是残酷的，但拥有爱情是一件很幸福的事情，希望你们都跟跟自己心之所向的人携手一生。