这个世界上没有绝对的事情，也没有挽回不了的人，通常你觉得不可能的事情，只是因为你没有掌握其中的核心思维。如果你是一个有耐心、有自制力的人，你会发现其实挽回没有那么难，也不像网上说的那么复杂和繁琐。

因为人性最大的弱点就是欲望，我们因何而悲伤、因何而喜悦都是有原因的，只要你找到通往人性欲望的道路，那么挽回就是顺理成章的事情。

你有没有这样一种感受：

即使你无数次说服自己应该放下对方，重新开始，可是你对前任的思念依旧有增无减明明你都那么努力的强制自己不要去想她，但她的脸庞和笑声就像空气一样无处不在。哪怕你把自己锁si，她也会悄悄地从你忽略掉的缝隙中涌进来。

终于你开始慢慢地走出悲伤，你以为自己终于放下了，可是不经意间看到关于前任的东西，所有你们在一起的美好往事又像潮水一样汹涌袭来。

别自己骗自己了，你根本就忘不了她，你也放不下她。

如果你在挽回中也遇到了困难，前女友非常绝情，让你不知道接下来该怎么办，可以点击下方卡片 或者点击我的头像，预约一对一的详细分析，让前任又重新回到你的身边。

A、分手是对方的蓄谋已久

大家都觉得“男追女隔座山，女追男隔层纱”，但事实却是截然相反。男追女容易，女追男才是真正的不容易。

因为女生是感性的，即使第一眼感觉平平，但是她们也很容易被你们在相处过程中传递的一些温暖所感动。女孩的爱情是加分制的，她们会不断发掘出你的优点，日久生情，越来越喜欢你。而男生是理性的，一开始不喜欢，后面再怎么相处基本都不会产生爱情的火花，他们是第一眼不喜欢、看一百眼都没用的类型，以结果为导向，他们很少因为心软或者感动而爱上一个女生。

同样，一个因为失望累积太多而分手的女生，她在这段感情中的感性体验一定是非常差的。分手对她来说是一种解脱，因为她再也不想多承受一秒这种感情的枷锁和压力了。

当一个女孩开始感到失望，但依旧对你抱有感性期待的时候，她会用分手来发泄她的情绪逼迫你改变。可是后期这种失望越积越多，负面的体验逐渐打消她的感性成分时，她会真的想要分手。

一个决意分手的女孩，她将会有前所未有的理性和坚定。可是，这种理智也不过是负面的感性体验太多，由量变发展成质变了。

为什么会失望？因为她对你有期待。

为什么她对你有期待？因为她对你的投入太多。

女生就是这样，总是容易成为投入更多的那一方，投入越多，对男友的期待就越高，男友一旦满足不了，女生由此感到的落差就越大。

女生在感情中是极度依赖男生的，可能你察觉不到。例如：当她不开心默默坐在沙发上的时候，她是期待你能过去抱一抱她、倾听她倾诉的，但是你当时忙着打游戏，没顾上，她就会感觉到失望，这种小事累积多了，女生的感情感就会越来越匮乏，认为你不爱她了。

别怪她们太作，她们是因为爱你才在意这些细节。

当然，她在分手之前一定有尝试过很多挽救的方法，虽然这些方法有可能是不恰当的，比如作闹、发脾气、抱怨、唠叨等，可能让你无法理解，甚至你可能根本意识不到她的某些行为是在补救你们的感情。

直到有一天她发现，不管她怎么做都是没用的，分手也就成了她唯一的选择。

B、曾经对你那么好的女生，现在为什么这么绝情

既然女生的绝情是长期积累，那么到底是怎样的积累才会导致对方绝情呢？

01.情感需求没有得到满足

永远不要小瞧一个女生陪你吃苦的决心，但也不要高估女生对情感匮乏的忍受能力。

她们终究是感性的，即使物质条件不尽人意，但如果她在这段感情中得到了足够的爱护和关心，她是不会轻易离开的。相反，即便物质条件再富足，但是男方迟迟无法满足她的情感需求，女生也会因为失望累积而分手。

在亲密关系中，女性通常是渴望被呵护、被满足的那一方，当她们的期待全部落空的时候，就会变成另外一种人，变得非常独立，不需要任何依赖，非常强大，不会表露任何脆弱。正常来说，一个女人变成这样，那就意味着她要离开了。

因为她感受到的是被忽视、被抛弃，她们认为自己有没有你都一样，所以才变得如此绝情。即便后来你哭诉着求她、讨好式的挽回她，可她心里想的只有一句话：你早干嘛去了？她给你贴的标签也只有一个：不可靠。

她太了解你了，你心里打的什么小算盘她格外清楚，你是想通过说几句好听的话挽回她，可是她想的却是：她攒了那么多的失望，受了那么多的忽视，怎么可能被你轻轻几句话就哄回去呢？

02.相处舒适感的日渐崩塌

什么是舒适感？就是我们在与对方相处中感到舒服愉悦的一种情绪状态和心理感受。

舒适感是在什么样的条件和状态下发生的呢？答案是：好的情绪下。

当一个人的情绪非常崩溃、非常压抑和沮丧的时候，她其实很难再与任何人建立起舒适感。例如在挽回中，对方的关注点都在如何摆脱你的纠缠上了，她就没有办法让自己真的去关心你的感受和状态，她的心里眼里真的很难再装的下你。

在爱情刚开始时，两个人或多或少都有掩饰和装饰。都想向对方展示自己最好的一面。都在努力提高自己的价值感和吸引力，同时努力表现自己的包容性和接纳性的一面，每一次好的互动和反馈都是在给你们这段感情基础增加舒适感。

但当后来两人进入磨合期和平淡期时，热恋期的光环效应消失，两人之间的不完美、不合适的地方会慢慢暴露出来，开始产生摩擦，导致争吵、冷战、分手，舒适感的崩塌就开始了。

每当坏情绪、偏见和争吵发生时，两个人心里眼里只有“自己”，据理力争，一点也无法包容和共情对方，原本融合的两个人被割裂，满脑子都是自己的负面感受和偏激情绪。这种破坏舒适感的做法偶尔发生几次，舒适感出现裂缝是可以补救回来的，但如果出现的次数太多太频繁，舒适感是根本来不及补救的，只会随着对方每一次失望的累积，变得越来越破碎。

舒适感的基础因素：被接纳、被信任、被认可、被爱护、不会被抛弃

舒适感崩塌了，就意味着你们之间的这些因素全部变成了相反的状态：不被接纳、不被信任、不被认可、不被爱护、会被抛弃。

所以她才会从与你融合的状态慢慢分离出来，变得独立。因为矛盾和失望本身就会破坏你们之间的正向情绪，让对方感到不被接纳和爱护。

比如：她在工作中遇到困难找你倾诉，你非但没有支持她的立场，还批评了她的做法；她精挑细选为你准备了一件很用心的礼物，而你收到礼物却毫无波澜、反应平平。

当对方接到这种负面信号，就会开始有自己的情绪，如果你没有及时察觉到对方的情绪并给予安抚，这种情绪就会在对方内心慢慢酝酿，越放越大，最终直接破坏双方之间的舒适感。

舒适感破坏之后，对方就会变得绝情，这种绝情的本质其实是对方的完全自我，她会无限放大自己的负面感受，甚至这段感情的判断标准都不再是客观事实，而是对方当下的感受。

这也就是你的挽回屡屡碰壁的原因。

03.看不到未来

大部分女生谈恋爱都是奔着婚姻去的，她们对婚姻的需求普遍比男性更迫切，所以需要一个可以看得见、很有希望的未来。

如果看不到，她就会通过分手来及时止损。因为从生理的角度来说，女生更容易对年龄产生焦虑，一个女生再怎么漂亮，年龄大的时候终究不如年轻的时候更受异性欢迎。所以用一个字来总结女生当下的焦虑情绪，那就是“急”。

所以，如果你们恋爱有一段时间了，但是你迟迟不带女生见家长，也不提结婚的事情，对未来也没有一个清晰可落地的规划，遇到问题总是逃避，没有担当和责任，无法给女生一个看得见、有希望的未来，她就会由于缺乏安全感，没办法全身心投入在这段感情中，最终导致分手。

C、绝情的前女友该怎么挽回

当一个女生在分手后以决绝的态度面对你，甚至拉黑删除你，无论你如何哀求，她都不会再给你挽回的机会，那这就是真性分手了，也就说明她已经把分手所带来的所有后果都想清楚了、想明白了，也能承担的起分手的结局，铁了心，不会轻易回头。

这种真性分手的挽回难度肯定比假性高，但也并不是没有可能，关键是你不能以原来的状态去挽回了，因为现有的你是根本无法打动对方的。

这个“现有的你”包括恋爱中的你+挽回时的你。

也就是说，你既要改变恋爱中那个有所不足的自己，又要改变挽回时那个焦虑失态的你。

控制自己的需求感，保持平常心，不要因为对方的离开而失去原本自信稳重的自己，本着彼此尊重和理解的方式去沟通，不要总是想我要怎么怎么样，多想想对方此时此刻的感受的需求，提高自己的共情能力和心智的成熟程度。

不断的纠缠和盲目的道歉讨好只会让你看起来很幼稚，让她越来越看不上你。

接下来，你的主要精力需要集中在你自己的提升和改变上，让她看到你的变化，让她相信你有能力支撑她的期望和你们的未来，你可以满足她的需求。记住，改变一定是真实、长久且稳定的。不要自欺欺人单纯只是为了挽回对方创造的美好幻觉，这种幻觉是不会持久的。终有一天泡沫破灭，对方只会对你更加失望。

当她真的相信你的改变时，女生也会反过来回想你们以前的过去，衡量你在她心中的重要性。

挽回是一项需求时间和耐心的工程，不要操之过急，不要期待太高。不要过于在乎一砖一瓦的得失，否则只会忽视基础地基的建设。

接下来还有几个注意事项特别需要牢记在心：

1、应对对方的“废物测试”

在挽回的过程中，你所遇到的阻碍，包括她的冷淡、拒绝、时冷时热，以及挽回后期她不时给你抛出的问题、质疑、指责。

例如：你觉得你这样做我就能原谅你吗？

现在才知道送我礼物，当初干嘛去了？

虽然你现在对我很好，可是谁又知道复合之后你会不会又回到老样子呢？

我觉得我们还是不合适，就还是做朋友吧。

不要谎，这都是女生对你的考验，这是女性擅长用的方法，通过给男生出难题，看男生是什么反应，会做出什么回答，以此来判断男生到底值不值得在一起。

你要一步一步去化解，千万不要暴露出胆怯、犹豫或者退缩得样子，一旦你后退了，对方就知道你并不适合她，而是要稳重、自信的答好她给出的考卷。

2、充分利用女生的感性

能发语音就不要发文字，能打电话就不要用语音，能见面就不要打电话。因为你的声音、你的状态、你的感情只有通过更加近距离的接触才能被她捕捉，才能更加调动她的情绪。

俗话说“见面三分情”，有些男生抵触见面，担心自己临场反应能力不够，无法处理好一些问题，反而会更加受挫，其实没有那么复杂，你只要用一双深情的眼睛看着她，用心感受对方的情绪和你们之间的状态，真诚一点，一切就都表明了。

3、比起弥补过去，更重要的是引领未来

在你们过去的感情中，你认为自己有很多方面对她有所亏欠，所以容易做出很多弥补的行为。

一定的道歉和弥补是有必要的，但是你的挽回切不可只有弥补这一项，因为相比起弥补过去的错误，给对方一个更加清晰明了的未来，才是吸引对方回头的制胜一击。

包括：

未来你们两个人的感情相处模式：再次遇到问题应该怎么解决？双方沟通要遵循什么准则？如何经营感情才能在平淡中点缀一些小确幸？

未来你们的婚姻大事：什么时候结婚？婚礼怎么办？定居在哪儿？什么时候要宝宝？

未来你们的职业规划：你们对自己的职业和人生都有什么样的激化和目标？你想给对方一个什么样的生活？如何做才能达到这些目标？

等捋顺这些，你的挽回就会顺利许多。

最后祝愿大家都能在挽回中有所成长，有所突破，并最终挽回前任的心！